put up or shut up ifadesi “lafla peynir gemisi yürümez, ya bir şey yap ya da çeneni kapat” anlamına gelir.
“Informal” kullanımdır. Örnek cümle;
You keep saying you're going to do something about it. Well, put up or shut up. Sürekli bir şey yapacağım deyip duruyorsun, ya bir şey yap ya da çeneni kapat.